Много спортове могат да се практикуват независимо от сезона или възрастта. Всеки от тях обаче поставя пред вас различни изисквания, които правилно подбраните обувки ще ви помогнат да посрещнете. Научете основните видове спортни обувки и вижте на какво да обръщате внимание когато ги купувате.

С подходящите спортни обувки ще можете не само да тренирате комфортно, но и преди всичко да се радвате на безопасно спортуване.

Обувки за бягане – какви да изберем?

Обувките за бягане трябва да бъдат преди всичко удобни. Обувките, предназначени за този вид дисциплина, трябва да са малко по-свободни от тези, които носите в ежедневие. За предпочитане да бъдат малко по-големи с 0,5 – 1 см. Въпреки това, не стигайте до крайности и не купувайте прекалено големи обувки, които в същото време ще бъдат и твърде широки.

Друг аспект е правилният подбор на обувките към стъпалото, но вече не по отношение на размера. Начинът, по който стъпалото ви се преддвижва по земята по време на бягане, определя дали имате неутрално, супинирано или пронирано стъпало. Практични съвети по отношение на подбора на обувките към вида на стъпалото, ще намерите в статията на моята колежка.

Също така е много важно да приспособите обувките към повърхността, по която ще бягате. За твърдите повърхности, които доминират в градовете, добри ще бъдат меките модели с дебела, еластична подметка с плосък протектор. От друга страна, обувките за бягане по естествен терен с ясно изразен протектор, който гарантира адекватно прилепване към земята, ще бъдат по-подходящи за горските пътеки.

4078

Обувките за бягане трябва да са пригодени по размер и според вида на стъпалото, както и към повърхността, по която ще тренирате.

Подходящи фитнес обувки тоест какви?

Леки и въздухопропускливи – това са най-важните качества на обувките за фитнес. С това се отличават моделите, изработени от проветриви, дишащи материали, които не задържат влагата и предпазват краката от прегряване.

Противоплъзгащата се подметка също е важна, тъй като ще осигури правилно сцепление със земята, дори при тренировки на хлъзгави настилки. Когато избирате обувки за фитнес, трябва да изберете модел, който добре амортизира, например със силиконова или въздушна възглавница в подметката.

Експертите съветват

Търсейки фитнес обувки, чудесен избор ще бъде моделът със стелка Ortholite, изработена от полиуретанова пяна с отворена структура на порите. Тази конструкция осигурява на стелката еластичност, въздухопропускливост и лекота. По този начин, тя позволява свободния въздушен поток и отстраняването на излишната топлина и влага.

Обувки за фитнес – кои са най-добри?

Обувките за фитнес трябва да бъдат достатъчно стабилни и издръжливи – моделите с подсилена горна част ще бъдат чудесни. Благодарение на това ще си осигурите нужната защита и правилна стабилизация на ставите и по този начин ще намалите риска от контузии, особено при упражненията с тежести. Купувайки обувки за фитнес, обърнете внимание на подметката – най-добре тя да бъде твърда, по-дебела и не много гъвкава. Добре е форта на петата да бъде по-твърд, за по-добро запазване на равновесието.

Обувки за тенис – на какво да обърнем внимание?

Тъй като тенисът е динамична игра, която изисква бързо движение и постоянна промяна на посоката, обувките, предназначени за тази дисциплина, трябва преди всичко добре да стабилизират стъпалата и да имат добра амортизация. Преди да си купите тенис обувки, трябва да вземете на предвид и вида на повърхността, на която ще играете най-често: твърда или трева.

4079

Стабилизация на стъпалата и амортизация на сътресенията – това са най-важните функции, които трябва да имат добрите обувки за тенис.

Тенис обувките за твърди кортове са с твърда горна част и ходило, оборудвани са с многобройни удароустойчиви системи и имат еластични бразди по подметките. Предимството им е фактът, че можете да играете с тях и по земя и на трева. Така че, ако търсите универсални обувки за тенис, това ще бъде оптималният избор.

Фен сте на Рафаел Надал и също като него, обичате да играете на земен корт? Тенис обувките създадени за тренировки на глинени кортове, имат характерен протектор, който осигурява добро сцепление, и в същото време не събира много пясък и се почиства лесно. Или може би като Роджър Федерер се чувствате най-добре на тревата? Потърсете обувки с по-равна подметка с малки гумени шипчета.

Бягане фитнес или тенис? Без значение на коя спортна дисциплина сте фен, във Вашия гардероб не трябва да липсват подходящите обувки. В obuvki.bg ще намерите модни спортни дамски и мъжки обувки, с които ще си осигурите комфорт, класа и безопасност!

Автор

Ewa Majchrzak

Аз съм фенка на кежуал стила и кецовете. В моя гардеб основни цветове са бялото, черното и пастелните нюанси. Почитателка съм на плуването, тенса, скандинавските криминални романи и се гордея с коткакта си с името Апостроф.

Оригиналният текст на статията е преведен и адаптиран за нуждите на блога на obuvki.bg от Хенрика Рупов.

Този сайт използва бисквитки (cookies), с цел осигуряване на услуги с най-високо качество. Ако продължавате да ползвате този сайт, Вие се съгласявате с използваните от нас бисквитки. повече информации

Този сайт използва бисквитки (cookies), с цел осигуряване на услуги с най-високо качество. Ако продължавате да ползвате този сайт, Вие се съгласявате с използваните от нас бисквитки.

Затвори