Ако джогингът се е превърнал във Ваша страст и не се страхувате да тренирате дори когато вали или навън вече има сняг, трябва да знаете, че зимата е период, който изправя пред нас определено по-големи изисквания. най-важни са в случая подходящите обувки за бягане, с които тренингът Ви не само ще бъде приятен, но и безопасен.

Досега не сте обръщали много внимание на това или само веднъж сте тренирали през зимата? С удоволствие ще Ви посъветвам кои обувки ще се справят най-добре в такива условия.

Зимни обувки за бягане – на първо място е подметката!

Добрите обувки за бягане, независимо от сезона, трябва да осигуряват адекватно сцепление. Подметките на моделите на обувките за бягане обикновено се състоят от няколко слоя, чиято дебелина или амортизационни способности зависят от предназначението на обувките, както и от предразположението и предпочитанията на бегача.

Ако бягате по асфалтирани градски пътища, теоретично можете да използвате същите обувки които използвате през пролетта или лятото. На практика обаче повърхността, дори и по маршрут, който добре познавате, може да се промени до неузнаваемост през зимата. Локви, нападали листа или сняг – обувките, които обикновено използвате може да не успеят да се справят при такива условия. Зимните обувки за бягане трябва да имат добра противохлъзгаща подметка, което пък се гарантира висококачествената гума.

2781

Въпросът е малко по-различен когато тренирате извън града. Подметката на обувките за бягане по твърди повърхности няма да бъде подходяща за калните или заснежени пътеки. Така че, ако често тренирате в гората или по черни пътища, изберете си модел със силен грайфер, който ще направи необходимото сцепление с настилката. От своя страна, върху заледени повърхности, например в планината, Ви трябват обувки за бягане с шипове, които ще се справят и при трудни условия.

Сая осигуряваща термичен комфорт

На пръв поглед, саята на зимните обувки за бягане не се различават много от моделите, предназначени за летните месеци. Обикновено те имат по-плътно изтъкана мрежичка, благодарение на която по-добре задържат топлината и допълнително увеличават устойчивостта на обувките срещу влагата. Когато купувате маратонки за джогинг за зимата, уверете се също, че ще има достатъчно място в тях за по-дебел чорап.

2782

Обувки за бягане през зимата – с мембрана или без?

Важен елемент, характеризиращ обувките за зимно бягане, е мембраната. Най-популярната, а също и най-често използваната технология при обувките е мембраната Gore-Tex. Тя предпазва добре краката както от ниските температури, така и от влагата, така че предразполага за добри тренировки при почти всякакви условия. В същото време позволява на кожата да диша, така че не е нужно да се притеснявате, че ще Ви бъде твърде топло.

Важна информация!

Помнете, че пропускливостта на обувките с мембрана действа в двете посоки. Ако бягате в силен дъжд и обувките Ви се намокрят, по-трудно ще ги изсушите.

Вятър, дъжд, сняг и ниски температури. Всичко това няма да Ви обезпокои, ако направите място в гардероба си за чифт добри обувки за бягане през зимата. Проверете какви модели обувки за бягане за жени и за мъже сме приготвили за Вас в obuvki.bg и се погрижете не само за комфорта, но и за безопасността си по време на тренинг!

Автор

Ewa Majchrzak

Аз съм фенка на кежуал стила и кецовете. В моя гардеб основни цветове са бялото, черното и пастелните нюанси. Почитателка съм на плуването, тенса, скандинавските криминални романи и се гордея с коткакта си с името Апостроф.

Оригиналният текст на статията е преведен и адаптиран за нуждите на блога на obuvki.bg от Хенрика Рупов.

Този сайт използва бисквитки (cookies), с цел осигуряване на услуги с най-високо качество. Ако продължавате да ползвате този сайт, Вие се съгласявате с използваните от нас бисквитки. повече информации

Този сайт използва бисквитки (cookies), с цел осигуряване на услуги с най-високо качество. Ако продължавате да ползвате този сайт, Вие се съгласявате с използваните от нас бисквитки.

Затвори