В тази статия:
Какви обувки да изберете за физическо? Съвети на физиотерапевт
Обувките за физическо възпитание са необходими за всяко дете в училище. В края на краищата детето ви прекарва няколко часа на ден в тях, така че изборът им не може да бъде случаен. Не сте сигурни какво да търсите? Специално за вас физиотерапевт споделя ценни съвети и избира най-добрите спортни обувки за деца от офертата на магазин obuvki.bg.
Спортните обувки на детето ви трябва да отговарят на един основен критерий – да са удобни. Но това не е единственият фактор, който трябва да вземете предвид, когато ги купувате. Вижте на какво обръщат внимание физиотерапевтите.
Детски спортни обувки – 7 най-важни характеристики
„Правилно подбраните обувки за физическо възпитание са изключително важни, за да се намали рискът от потенциални наранявания на детето. Малчуганът също така трябва да се чувства удобно в тях по време на физическите дейности.“
Когато избирате обувки за физическо възпитание, не забравяйте, че те трябва да гарантират безопасността на детето ви. За родителите, които се чувстват объркани от множеството налични марки и модели, нашият физиотерапевт посочва някои основни характеристики, на които да обърнете внимание при избора на детски спортни обувки:
- Подметката
Преди всичко обувките за физическо възпитание трябва да имат гъвкава подметка, която да не ограничава движението на крака на детето. Добре подбраната подметка трябва да позволява флексия под пръстите на краката, както и пронация и супинация на стъпалото (обувката трябва да може да се „усуква“). За да проверите дали подметката на обувката е достатъчно гъвкава, помолете детето да клекне или да седне на пода.
- Платовете
Материите, от който са изработени детските спортни обувки, трябва да позволява свободното движение на въздуха, така че кракът да не се поти прекомерно по време на физическите дейности. Добре е обувките да са изработени от леки, дишащи и висококачествени текстилни материали. Ако искате да гарантирате на детето си проветриви спортни обувки, купете обувки от мрежеста материя.
- Стелката
Изключително важна. Вътрешността на обувките трябва да бъде еластична и гъвкава, а също така да изпълнява три основни функции – да амортизира, да осигурява нужната циркулация на въздуха и да абсорбира влагата. Добре е стелката да е от профилирана естествена кожа.
- Тегло на обувките
Обувките за физическо възпитание трябва да са леки. Твърде тежките обувки ще затруднят движенията на детето ви и излишно ще натоварят ставите му.
- Закопчаването
Връзки или лепенки? Това е въпросът! Изберете закопчаването на детските обувки индивидуално за вашето дете. И двете имат своите предимства. Велкрото е по-удобно за по-малките деца, тъй като улеснява обуването и събуването на обувките. От друга страна, връзките позволяват обувката да приляга по-добре към крака. Това е особено важно за децата с тесни стъпала.
- Височина на саята
Високи или ниски обувки за физическо? Спортните обувки за деца трябва да стабилизират стъпалото в средата и под медиалния глезен. Те не трябва да ограничават подвижността на глезенните стави, затова е по-добре да избирате модели с ниска сая.
- Върховете и петите
Обувките за упражнения за деца не трябва да притискат или ограничават стъпалото. Върхът трябва да е достатъчно широк, за да позволява на пръстите да се движат свободно. Що се отнася до петата, тя не трябва да е твърда, а да приляга плътно към крака, за да я стабилизира, без да ограничава движението.
Вижте спортните обувки за деца в obuvki.bg:
Спортни обувки за физическо – обърнете внимание на точния размер
„Обувките за физическо възпитание и всички други обувки за деца трябва да са с точен размер. Това е много важно, защото дори най-добрият модел обувки няма да е подходящ, ако не отговаря на размера на детското стъпало. Не забравяйте да измервате стъпалата след натоварване и да измервате и двата крака – ако има разлика в размера на единия крак, обувките се купуват за по-големия крак.“
Въпреки, че може да изглежда очевидно, спортните обувки трябва да са с подходящ размер. Пръстите на краката на детето не трябва да са притиснати. От друга страна, твърде големите обувки могат да бъдат неудобни. Ако купувате обувки онлайн, не забравяйте да проверите таблицата с размери на съответната марка. В obuvki.bg ще откриете таблиците с размери на картата на всеки продукт, като измерванията са направени от специалисти.
Забележка: Детските спортни чорапи също са важни. В идеалния случай те трябва да са изработени от смес от памук и синтетични влакна. Синтетичните влакна отговарят за разтегливостта и също така отвеждат излишната влага, за да не се плъзгат стъпалата в обувките.
Гуменки или маратонки за училище? Помислете преди да купите!
Гуменките, макар и обикновено по-евтини, определено са по-лошия избор. Защо? Те не държат добре стъпалото и не предпазват глезена от възможни контузии. Добри са за основните упражнения (кълба или скачане), но не са най-подходящи за бягане или за отборните игри.
Детските маратонки, особено марковите, са малко по-скъпи. Може обаче да ви се изплатят! Добре подбраните спортни обувки ще издържат повече от един училищен срок, като осигурят на детето ви комфорт и безопасност. Не забравяйте, че добрите резултати често са резултат от подходящата предварителна подготовка.
Спортни обувки за физическо според физиотерапевтите
Вече знаете за кои аспекти трябва да внимавате, когато избирате спортни обувки за детето си. Остава да намерите перфектния модел, който отговаря на всички критерии. Не е нужно обаче да претърсвате целия интернет или още по-лошо – стационарните магазини, заедно с детето си. Специално за вас физиотерапевтът е подбрал 4 модела спортни обувки за физкултура за момичета и момчета от магазин obuvki.bg. Разгледайте ги по-долу!
Не забравяйте, че в магазин obuvki.bg имате цели 100 дни с възможност за безплатно връщане!
Маратонки adidas Tensaur
Маратонките adidas Tensaur Run 2.0 K са удобен модел с олекотена конструкция, създаден от рециклирани материали. Обувките са с връзки, което позволява на обувката да приляга по-добре към крака. Подметката на обувката е гъвкава, така че този модел е идеален за спортни дейности.
Маратонки Kappa
Искате да купите универсални обувки за физическо възпитание на детето си? Изберете модела Kappa 260604K, който има нехлъзгаща се бяла подметка, която често се изисква в училищата. Обувките са леки и гъвкави, а освен това имат велкро лепенки, за да може детето ви да ги обува и събува бързо. В богатата оферта на марката ще откриете цветни обувки за физическо възпитание за момичета и момчета.
Маратонки Asics Gel-Noosa
Ако търсите детски спортни обувки за специални задачи, обърнете внимание на модела Asics Gel-Noosa Tri 13 GS. Тази обувка е изключително лека, като същевременно осигурява на крака на детето опора и комфорт по време на бягане. Заслужава да се отбележи и мрежестата горна част, която гарантира добър въздушен поток. Това, което отличава обувките Asics, е интересният дизайн и изразителните цветове, които със сигурност ще харесат на много деца.
Маратонки Puma All-Day Active
Детските маратонки Puma All-Day Active имат удобно закопчаване с велкро лепенки и гъвкава подметка, което е много важно за правилното развитие на детското стъпало. Обувките също така са и леки, което улеснява движението.
Оригиналният текст на статията е преведен и адаптиран за нуждите на блога на obuvki.bg от Хенрика Рупов.
