Маратонки за бягане през зимата? Ценни съвети

Ако сте запалени по бягането, есенните дъждове, снежните преспи и зимните студове няма да ви откажат от тренировките. Не всички обаче знаят, че това време на годината поставя по-високи изисквания към любителите на спорта на открито. На първо място ви трябват добри зимни маратонки за бягане, които са не само удобни, но и безопасни.

Не сте обръщали внимание на това досега или тепърва започвате първите си тренировки зимно време? Ще се радвам да ви подскажа кои маратонки са най-подходящи за зимните условия.

Зимни маратонки за бягане – сцеплението е най-важно!

Добрите маратонки за бягане, независимо от сезона, трябва да осигуряват подходящо сцепление. Подметките на моделите за бягане обикновено се състоят от няколко слоя, чиято дебелина и амортизация зависят от вида и предназначението на обувките, както и от предразположението и предпочитанията на бегача.

Ако бягате по асфалтови градски пътища, на теория можете да използвате същите маратонки като през пролетта или лятото. На практика обаче през зимата повърхността може да се промени тотално дори на познат маршрут. Локви, листа или сняг – маратонките, които ползвате най-често може да не са подходящи за тези условия. Зимните маратонки за бягане трябва да имат подметка с добро сцепление, например от висококачествена гума.

Маратонки за бягане New Balance WT410CG7   /  Маратонки за бягане Asics Gel-Sonoma 6

Проблемът е малко по-различен, когато тренирате извън града. Твърдата подметка няма да има добро сцепление с калните или заснежени пътеки. Затова, ако често тренирате в гората или по черни пътища, вземете модел с устойчив грайфер, който да може да се „забие“ в земята. От друга страна, при заледени повърхности, например в планината, маратонките за бягане с шипове са от съществено значение, за да поддържат добро сцепление дори при по-трудни условия.

Вижте избрани дамски маратонки за бягане:

Тази статия също може да ви хареса: Дамски маратонки за бягане – какви да изберете? >>>

Сая, която ще ви осигури топлинен комфорт

На пръв поглед саята на зимните маратонки за бягане не се различава много от моделите, предназначени за летните месеци. Първите обаче обикновено имат мрежеста горна част с малко по-плътна плетка за по-добро задържане на топлината, като допълнителното предимство е, че обувката е по-устойчива срещу влагата. Когато купувате маратонки за бягане за зимата, уверете се, че ще имате достатъчно място за по-дебел чорап.

Маратонки за бягане Salomon Supercross 4  /  Маратонки за бягане Inov-8X-Talion

Вижте избрани мъжки маратонки за бягане:

Тази статия също може да ви хареса: Маратонки за бягане за мъже. Шепа практични съвети >>>

Мембрана при зимните маратонки за бягане – да или не?

Важен елемент, който характеризира зимните маратонки за бягане, е наличието на мембрана. Най-популярната и най-често използвана технология за обувки е мембраната Gore-Tex. Тя предпазва добре както от ниски температури, така и от влага, така че дава възможност за комфортна тренировка при почти всякакви условия. Същевременно позволява на кожата да диша, така че не е нужно да се притеснявате от прегряване.

Маратонки за бягане New Balance Fresh Foam X More Trail / Маратонки за бягане Hoka Challenger 6 ART Gtx

Важно!

Не забравяйте, че хидроизолацията на обувките с мембрана работи и в двете посоки. Така че, ако бягате при силен дъжд и водата попадне в обувките ви от горе, ще ви е по-трудно да ги изсушите.

Вятърът, дъждът, снегът и ниските температури няма да ви уплашат, ако направите място в спортния си гардероб за качествени зимни маратонки за бягане. Разгледайте дамските и мъжките модели, които сме подготвили за вас в obuvki.bg, и си осигурете комфорт и сигурност при всеки тренинг!