В тази статия:
#останетесивкъщи в спортен стил – тренирайте и се релаксирайте!
Въпреки, че акцията #останетесивкъщи продължава, не се излежавайте на дивана и не спете зимен сън… защото все пак е пролет! Сега е идеалният момент да подготвите фигурата си за лятото и да моделирате тялото си за следващата вече по-приятна акция − #проектбански. Проверете с какви обувки да тренирате вкъщи и с какви да си почивате.
Усмихнете си и освободете от себе си ендорфина. Обуйте любими сникърси и тренирайте в ритъма на любима музика. Сега е Вашето време!
Обувки за тренинг с треньор онлайн
От месеци имате намерение да тренирате с фитнес треньор онлайн? Ако досега сте нямали време или ви е липсвала мотивация, крайно време е да решите кое за вас е най-важно. Ако сега не успеете да използвате момента, после ще ви бъде още по-трудно. Облечете свободен топ и клин и включете YouTube. Но… един момент – за тренировка се нуждаете от подходящи спортни обувки! По време на интензивните кардио тренировки си заслужава да обуете маратонки с:
-
подметка с добро сцепление, която да предотвратява хлъзгането и падането;
-
въздушна или силиконова възглавничка, която да осигурява добра амортизация;
-
въздухопропусклива сая, която да позволи правилната циркулация на въздуха и да предотврати охлузвания.
Удобните спортни обувки са основата на успешния тренинг.
Интензивните тренировки силно натоварват ставите и сухожилията. За Ваша собствена безопасност си струва да инвестирате в солидни (и технологично напреднали) спортни обувки, например модели на марки, харесвани от много спортисти като тези на марката adidas с характерните три ленти.
Знаете ли, че…?
Тренирането положително влияе на много аспекти от нашия живот. То не само подобрява физическата ни кондиция, но и подобрява настроението, като ни мотивира за действие.
Йога за здрав гръбнак
Съгласно общата препоръка, останете вкъщи и се насладете на свободното време и семейното си. Допълнително можете: успешно да използвате това необичайно време, за да подобрите физическата си форма или да преминете на – дълго планираната! – диета. Ако прекарвате много време пред компютъра, помислете за упражнения за отпускане на гръбначния стълб и врата. Докоснете се до техники за релаксация и популярните методи за успокояване, за да се освободите бързо от лошите мисли и информационните шумове.
Започнете още днес подготовката на фигурата си за лятото. С тези спортни обувки ще постигнете максимални резултати!
За упражненията по пилатес и каланетика идеални ще бъдат обувките с мека и еластична подметка. Обърнете внимание на обувките си. Ако тренировките са предимно в седнало или легнало положение, можете да тренирате само по чорапи, най-добре да бъдат противоплъзгащи и антибактериални.
Запалете свещи, облечете боди и меки чорапи, и се… релаксирайте!
Със сникърси и… халат? Защо не!
Домът е място, където ВИЕ трябва да се чувствате добре. Ако имате нужда от любимите си маратонки, за да се чувствате добре през свободното си време, обуйте ги без много да мислите! Ще се изненадате, че обувките отиват не само на панталони или рокли, но и на сатененото ви халатче.
В къщи можете да се решите на различни модни експерименти. Какво ще кажете да ходите из къщи… с две различни обувки? Най-успешно ще съчетаете плисирана пола със свободна бяла фланелка. Ефектът? Пак ще го повторите като си останете у дома!
Повече инспирации за това с какво да ходите из къщи ще намерите в друга наша статия.
Времето − прекарано у дома! − може да бъде полезно. Използвайте тези часове да потренирате, да се отпуснете или да посърфирате по онлайн магазините като obuvki.bg. Намерете време да почетете книги или модни блогове. Просто #останетесивкъщи и използвайте ползотворно свободното си време!
Оригиналният текст на статията е преведен и адаптиран за нуждите на блога на obuvki.bg от Хенрика Рупов.
