В тази статия:
Обувки за катерене – кои да изберете? Практични насоки
Обувките за катерене са от ключово значение за всеки фен на този спорт. Независимо дали се катерите на изкуствена стена, или на скали, тези специализирани модели подобряват сцеплението. Те също така ви позволяват да се катерите нагоре, като се възползвате от най-малките издатини и пролуки. Вижте как да изберете подходящи обувки за катерене, от които да останете доволни!
Начинаещи ли сте в приключението скално катерене? Искате ли да тествате уменията си в катерене на стена? А може би мечтаете за преходи сред канари или големи отделни скали? На следващите редове ще намерите повече информация как да изберете обувки за катерене!
Какви трябва да бъдат обувките за катерене?
Предстои ви първо катерене? Вземете със себе си удобни спортни дрехи, каска, талк, сбруя и карабинер. Екипирането ви обаче трябва да започне от обувките. Имайте предвид, че идеалните обувки за начинаещи в този спорт са различни от тези за напреднали катерачи. Обърнете внимание на характеристиките им – като например от какъв материал са. Всяка специфика на обувките за катерене оказва влияние върху комфорта и безопасността на катерача. Не пренебрегвайте подметката – от нея зависи много. Не забравяйте също да подбирате обувки, които са подходящи за различни стилове на катерене.
Когато говорим за обувки за катерене, модният аспект остава на заден план, защото най-важна е тяхната функционалност. Трябва да приемете, че не е нужно обувките за катерене да са стилни или да подхождат на дрехите ви.
Прочетете също >>> Какви обувки да изберете за планина през зимата?
Как да изберете обувки за катерене?
Не сте сигурни кои катерачески обувки са подходящи за вас? Изборът на идеалния модел не е толкова лесен, колкото при други спортове. Покупката на такъв тип обувки налага да се вземат предвид повече фактори в сравнение с футболните бутонки или обувките за бягане. Как да изберете обувки за катерене?
- Специалистите препоръчват обувките за катерене да са по-тесни от стандартните. Това е така, защото те се обуват на бос крак. Спазвайте следното правило: начинаещите трябва да избират стелка, която е с 5 – 10 mm по-дълга от обичайната, а за напредналите е желателно да е с толкова по-къса.
- Най-важното е да можете да сгъвате стъпалото – пръстите на краката трябва да са свити. Това ви осигурява по-добро сцепление и възможност да се движите свободно по почти вертикални наклони.
- Чудите се от какъв материал е добре да са изработени вашите обувки за катерене? Ако държите на адекватна вентилация и перфектно прилягане по стъпалото, изберете модели от естествена кожа. Трябва обаче да вземете предвид възможното разтягане на обувките с течение на времето. Обувките за катерене от синтетични материали гарантират по-голяма издръжливост. Те обаче няма да прилягат толкова плътно към ходилото. Но можете спокойно да ги пуснете в пералнята, за да забравите за неприятните миризми.
- Когато четете съвети за катерене, може да попаднете на термина „асиметрия“. Това е специално извиване на подметката по линията между петата и пръстите. Може да е по-малко или по-голямо – и повече или по-малко „агресивно“. За начинаещи има модели с по-деликатно извиване на подметката. Напредналите катерачи може да толерират обувки със значителна извивка и поддръжка на свода. Може да отнеме известно време, докато стъпалото се пригоди към новата позиция (пръстите на краката са изтеглени назад, а петата е открита). Не се обезкуражавайте – уменията се изграждат с течение на времето.
Прочетете също >>> Маратонки за бягане през зимата? Ценни съвети
Специализирани обувки за различни стилове катерене
Добрите катерачески обувки трябва да стават за различни стилове катерене. Кои се обуват най-бързо и кои прилягат най-добре към вашето стъпало?
- Обувките за катерене без връзки, в които просто плъзвате крака си, се обуват най-лесно. Наричат ги още „балеринки“ или „пантофки“. Обуват се за секунди. Те обаче прилягат по ходилото в по-малка степен и може да се разтеглят. Въпреки това са идеално решение за начинаещи.
- Друг вид обувки за катерене са моделите с връзки. Можете лесно да ги завържете толкова здраво, че да не се изхлузят от краката ви дори при екстремни условия. Обувките с връзки са перфектни за скално катерене. Недостатъкът им е времето, което трябва да отделите, за да ги завържете добре.
- Обувките за катерене с велкро лепенки не прилягат толкова добре към стъпалото, колкото моделите с връзки. Тяхното предимство е, че ви позволяват бързо да регулирате затягането, но невинаги са най-издръжливите. Те ще ви бъдат полезни на стените за катерене.
Ако искате да практикувате този спорт в зала, изберете обувки с гъвкава подметка и гумени вложки при пръстите и петата. Благодарение на тези характеристики обувките осигуряват по-надеждно сцепление, а вие усещате съответните издатини по-добре. Ако практикувате боулдъринг, трябва да носите съвсем малки и меки обувки, за предпочитане с велкро. В ситуации, в които стъпалата имат минимална опора, от значение е балансът на тялото. За катерене на дълги спортни маршрути най-подходящи са обувките с дебела гумена подметка – твърда и стабилна.
Обувки за катерене – препоръчани модели
В света на катеренето се открояват няколко марки. Имайте ги предвид, когато търсите обувки за този спорт. Брандът La Sportiva осигурява както безопасност, така и нужния адреналин: техните модели прилягат идеално към стъпалото, ултрамеки са и не се деформират дори след продължително ползване. Динамичното огъване и гумената подметка, стигаща до пръстите на краката, гарантират сцепление дори върху най-малките издатини.
Заслужаващи внимание са и обувките за катерене с марката Scarpa. Те са отлично решение за хората, които искат да контролират всяко свое движение, без да правят компромис с комфорта – този модел се адаптира към крака като чорап. Можете да използвате обувки с велкро лепенки, когато се катерите по различни скални образувания. Силно препоръчваме обувките за катерене Scarpa Origin или Helix – леки, с велкро закопчаване или връзки, със заоблен връх, изработени от естествена кожа и велур. Отличителна характеристика на тези обувки е, че са универсални (можете да ги използвате както в зала, така и на открито), като съчетават прецизност и стабилност.
Надяваме се, че обувките за катерене вече не са обвити в никаква мистерия. Подходящите обувки са половината от успеха. Всичко, което остава да направите, е да излезете сред природата или да пробвате силите си на изкуствена стена за катерене. Успех!
–––
Главна снимка: Photo by NurPhoto/GC Images
